“舞动身心,舞动生命”艺术化心理拓展活动举办

时间:2014-05-16浏览:494

(通讯员 王娟)5月15日下午,北京师范大学心理学博士,曲阜师范大学心理学副教授张雯,应邀来我校开展主题为“舞动身心,舞动生命”大学生艺术化心理拓展训练活动。
    张雯博士是中国舞动心理治疗的引领者之一,乐舞艺术治疗研究项目负责人,舞动身心培训基地创办人。张博士把舞蹈、音乐等艺术化元素融入到大学生心理辅导活动中,让学生在舒展和自由的“舞动”中,体验身心的放松和愉悦,让身体与心理协调发展,提升自我心理调节能力。
    张博士以一段舒缓轻松的“手语歌”开启了在场学生的“舞动”之旅。在张博士的带领下,同学们尝试着感受自己的身体动作,努力将身体与外在的空间和人物建立联系,“顶天立地”、“你躲我藏”、“如影随形”等环节不但让学生体验到了身体“舞动”的新奇,更是让学生觉察到了“舞动”带给自己和他人的能量。随后的“个性名片”制作以及小组交流增强了学生之间的交流和感情。在悠扬的背景音乐中,张博士带领学生进入“自由舞动”和“创意编舞”环节,同学们跟随音乐节奏,尽情地用动作来表达自己,与组内的同学共同合作编出小组的创意舞蹈。
    在整场活动中,同学们在张博士的引导下,慢慢地抛却羞涩,打开内心的防护,享受身体“舞动”所带来的放松与愉悦,在乐舞体验中实现助人达已。正如在分享环节中一位同学所说,在音乐和舞动中,她感受到了自己的内心,也体验到了来自别人的关注和温暖,整场活动中,她的心里充满了快乐与感动。