5月25日是大学生心理健康日,旨在倡导大学生爱自己,丰富学生校园生活,释放来自疫情封校等各个方面的压力,学生工作处心理咨询中心组织院学生会、各二级学院心理健康服务部面向全体在校生,于5月15日在校图书馆前林荫路开展心理健康游园会活动。
活动开始,每个参与者都会拥有一张心理游园卡,参加的同学带着游园卡参加各种小游戏活动,总计十项小游戏,每完成一场小游戏可以在游园卡上获得一枚红色印章,当获得八枚印章,即可获得小奖品。
其中的“Stroop效应” “词语接力”“我不是狗”和“绕口令”可以锻炼参与者的思维,想要通过这些游戏,需要参与者在短时间内进行快速正确的思考。其中的“Stroop效应”要求参赛者既快又正确的读出所给的字或字具有的颜色。轻松的氛围同学们也可以进行有趣的思考。
“就不听指挥”和“数钞票”这两个游戏考验了同学们的注意力和意志力。“就不听指挥”这项游戏需要参与者做出与裁判相反的动作。规则听起来简单,但做起来需要突破常规性思维去行动。“数钞票”游戏则需要同学们在一分钟内数完指定的卡片并准确地报出卡片的数量。只见同学们屏息凝神,将全部的心思放到手中的那一摞卡片上,仔仔细细地数了起来,时间仿佛在此刻静止。
在“吹乒乓球”和“海底捞月”小游戏中也可以考验参与者的协调能力。“海底捞月”要求同学们使用筷子夹起碗中的玻璃球,这同时锻炼了力气和手指协调能力;“吹乒乓球”游戏则需要参与者将处在水杯中的乒乓球吹到最后一个水杯。东大学子在收获乐趣的同时,也得到了心理上的成就。
“推手游戏”考验了同学们的应变能力,两个人面对面站立,伸手向对方推去,彼此相互试探,需要巧借力的作用。这不仅需要同学们具有很好的平衡力,更需要眼疾手快,能预判对方的动作。
“手脚并用”则考验了参与者的肢体协调能力。根据图纸上面的指示,手脚并用,一步一步缓缓到达终点。虽然看起来很难,但当真正参与其中后会发现,只要稳定重心,控制好自己的四肢,每个人都可以轻轻松松地到达终点。
本次游园会活动的组织者之一刘庆通表示:一个人的心理状态直接影响和制约着是否能够全面发展,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质,组织游园会活动,是希望同学们可以充分认识到心理健康的重要性,也希望大学生对生活充满希望。普通的益智小游戏也可以释放同学们的压力,积极向上的心理才是成长道路上的关键。
完成游戏获得八枚印章的同学,可以领取玫瑰一束或者钥匙扣一个。学生们不仅体验到活动的乐趣,也更加有成就感和纪念意义。纯白色玫瑰,一个个宁静的树立在水中,纯洁无瑕,象征着少年的纯真无邪。这些奖品更让学子们明白,任何东西都是需要付出努力才能获得。
本次活动包括的十个小游戏,每个都考验学子们一定的能力,让大家在繁忙之际也能体会到生活的乐趣。这些益智游戏,为学子们的大学生活增添了一份色彩,也更加维护学子的身心健康,体验通过努力而获得奖品的成就感,更能拓宽思维,提高对生活的积极性。
文字:郭斯宇 贾淼 张文秀
审核:江东