“情绪管理”艺术心理工作坊活动举行
作者：学团工作处文章来源：本站原创点击数： 590发布时间:2013-04-23
（通讯员 王娟）近日，学团工作处组织我院大二学生参加以“情绪管理”为主题的艺术心理工作坊活动。在活动过程中，同学们体验到了艺术心理疗法的独特魅力，在艺术创作的同时，加深了对自我的认识程度，增强了对自己情绪的觉察和控制能力，提高了心理综合素质。
此次艺术心理工作坊活动主题是“情绪管理”。通过绘画的形式，让同学们学会如何更恰当、更充分地表达情绪，提高自己对情绪的觉察和控制能力，找到适合自己的处理情绪的方法，学会做自己情绪的主人。活动在我院艺术心理工作室进行。
简单热身活动后，大家开始涂鸦画画，体会学习用绘画的形式来表达自我。随后，同学们在心理老师的指导下，用手中的画笔来表达内心的感受，开心的、不开心的，在同学们的笔下慢慢变成一幅幅富含意义的图画，在这过程中，同学们感受到图画能够比语言文字更准确、更深入地表达自我，更好地释放自己的情绪和压力。情绪释放过后，心理老师引导大家转化自己的情绪，找出问题的解决办法。
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